Aanraking ... een van de menselijke basisbehoeften - en een o zo belangrijke. Aanraken en aangeraakt worden.
Niet alleen een belangrijke, maar ook vaak een verwaarloosde. Een die minder aandacht krijgt dan goed voor ons is.
Ik heb het nu niet over de aanraking die plaats vindt in seksueel contact. Ook fijn. Ook belangrijk.
En er is meer. Meer nodig ook.
Voor ons emotionele welzijn.
Voor ons fysieke welzijn.
Voor onze verbinding.
Een innige omhelzing van maar 20 seconden heeft al gezondheidsbevorderende effecten zegt de wetenschap.
Wat je weer mag vergeten.
Voel zelf maar hoe fijn een omhelzing is.
Hoe fijn een aanraking is.
Wat het doet in jouw lijf..
Wat het doet in jouw hart.
En voor jouw hart.
Hoe zou het zijn om je partner dit weekend eens wat vaker te omhelzen?
Hoe zou het zijn om je partner dit weekend eens echt innig te omhelzen? Een omhelzing die langer dan 20 seconden duurt.
Een omhelzing van een minuut of meer.
Waarbij je allebei volledig aanwezig bent.
In het hier en nu.
Bij jezelf - in contact met je eigen lijf.
Bij je partner - het contact met zijn of haar lijf echt voelend.
Die aanraking helemaal binnen laten komen.
Je er aan overgeven.
Er in ontspannen.
Je eigen adem voelend.
Je eigen buik voelend.
Je partners adem en buik voelend.
Je er door laten voeden.
En je helemaal verbonden voelen.
Geaard en verbonden.
Vanuit je hart.
Hoe zou dat zijn?
Luister je vooral naar je externe kompas? Of ben je in contact met je innerlijk kompas? Het maakt een wereld van verschil voor je relatie!Klinkt logisch toch, als iemand zegt dat het van twee kanten moet komen, als ze het over hun relatie hebben. Maar wat als dat niet hoeft?Wat als het idee dat het van
Read MoreDe onzichtbare muurSoms kun je volkomen onverwacht in een woordenstrijd met je partner belanden. Dat je denkt “Waar komt dit nou vandaan …?!” Op een moment dat er niets aan de hand leek. En om iets dat volkomen onschuldig leek. Op een dag die goed begon kun je dan zomaar in een ruziënde sfeer glijden. Of
Read More